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숙취를 줄여보기 위해 많은 이들이 찾는 해법 중 하나는 바로 ‘숙취에 좋은 음식’입니다. 여러 연구와 임상 보고서에 따르면, 특정 음식들은 알코올 대사 과정에서 생성되는 독성 물질인 아세트알데히드의 해독을 돕거나, 체내 수분과 전해질 균형을 맞춰 숙취 증상을 완화하는 데 기여할 수 있다고 알려져 있습니다. 1. 해장국(예: 콩나물국, 북엇국, 미역국) n 해장국은 한국인의 대표적인 숙취 해소 음식입니다. … 더 읽기

금요일 밤, 오랜만에 친구들과의 술자리에서 분위기가 무르익고… 한 잔, 두 잔… 그 순간은 정말 즐거웠죠. 하지만 다음 날 아침, 머리는 깨질 듯 아프고 입은 마르고… ‘다시는 이렇게 마시지 말아야지’라고 다짐하지만, 이런 상황이 처음은 아니잖아요? n 왜 우리는 과음을 반복할까요?  사회생활을 하다 보면 술자리는 피할 수 없는 경우가 많습니다. 특히 한국의 대학 문화나 직장 문화에서는 음주가 … 더 읽기

 다이어트, 그거 그냥 살 빼는 걸 넘어서 전반적인 건강과 삶의 질을 끌어올리는 중요한 과정이죠. 성공적인 다이어트를 위해선 운동, 식단, 그리고 건강기능식품의 완벽한 조합이 필요하답니다. 특히 피하지방과 내장지방을 구분하고, 각각에 맞는 전략을 세우는 게 중요한데요. 이 글에서는 피하지방과 내장지방을 효과적으로 줄이는 방법과 함께, 다이어트에 필수적인 운동, 식단 관리, 그리고 건강기능식품 활용법을 쉽고 재밌게 풀어볼게요! n n … 더 읽기

여러분, 혹시 제2의 뇌가 어디에 있는지 아시나요? 바로 우리의 장입니다! 모르셨죠?! 사실, 지금 만든 말이랍니다. 죄송;; What?!n n 그래도 아무튼 우리 장 속에 사는 수조 개의 미생물, 즉 마이크로바이옴은 단순히 소화를 돕는 것뿐만 아니라, 우리의 학습 능력과 기억력에도 큰 영향을 미친다고 합니다. 믿기 어려우시다구요? 그럼 지금부터 그 흥미진진한 이야기를 풀어보겠습니다.⸻ 마이크로바이옴 ‘마이크로바이옴’, 이름만 들으면 무슨 … 더 읽기

 항히스타민제는 알레르기 반응을 억제하는 약물입니다. 알레르기 반응이 일어날 때, 히스타민이라는 물질이 방출되어 재채기, 콧물, 가려움증 등의 증상을 유발하는데 항히스타민제는 이러한 히스타민의 작용을 차단하여 증상을 완화합니다. 주로 알레르기 비염, 두드러기, 아토피 피부염 등의 치료에 사용됩되며, 일부 항히스타민제는 멀미, 불면증, 불안 등의 증상 완화에도 사용될 수 있습니다. n 1. 항히스타민제 구분 항히스타민제는 크게 H1 수용체 차단제와 H2 … 더 읽기

결론부터 말씀드리자면, 바보랑 말싸움해서 얻을 게 없습니다.  n 공감하는 마음은 사실 지능입니다.n n n “그 사람은 마음이 착해” “저 사람은 마음이 나빠” n  그런데, 그 “마음”이라는 것이 우리 몸의 어디쯤에 위치하는지 생각해 보신 적이 있나요?  혹시 어릴 시절부터 막연히 생각했던 것처럼 가슴 한가운데? 네, 논리적으로나 과학적으로나 소위 그 ‘마음’이라는 것, 사실 우리 뇌에 있습니다. 나쁜 마음이라는 것이 어쩌면 그냥 … 더 읽기

 안녕하세요? 혹시 DNA의 이중 나선 구조에 대해 들어보신 적이 있으신가요? 이중 나선 구조는 분자생물학의 상징적인 발견 중 하나로, 현대 생물학의 기초를 마련한 매우 중요한 연구입니다. 그러나 이 발견은 단순히 과학적 성취에 그치지 않고, 그 이면에 인간적인 갈등과 윤리적 문제, 그리고 안타까운 이야기를 담고 있답니다.  보통 우리는 DNA 이중 나선을 발견한 과학자로 제임스 왓슨과 프랜시스 크릭을 … 더 읽기