숙취

숙취를 줄여보기 위해 많은 이들이 찾는 해법 중 하나는 바로 ‘숙취에 좋은 음식’입니다. 여러 연구와 임상 보고서에 따르면, 특정 음식들은 알코올 대사 과정에서 생성되는 독성 물질인 아세트알데히드의 해독을 돕거나, 체내 수분과 전해질 균형을 맞춰 숙취 증상을 완화하는 데 기여할 수 있다고 알려져 있습니다. 1. 해장국(예: 콩나물국, 북엇국, 미역국) n 해장국은 한국인의 대표적인 숙취 해소 음식입니다. … 더 읽기

금요일 밤, 오랜만에 친구들과의 술자리에서 분위기가 무르익고… 한 잔, 두 잔… 그 순간은 정말 즐거웠죠. 하지만 다음 날 아침, 머리는 깨질 듯 아프고 입은 마르고… ‘다시는 이렇게 마시지 말아야지’라고 다짐하지만, 이런 상황이 처음은 아니잖아요? n 왜 우리는 과음을 반복할까요?  사회생활을 하다 보면 술자리는 피할 수 없는 경우가 많습니다. 특히 한국의 대학 문화나 직장 문화에서는 음주가 … 더 읽기