그대가 알고 싶은 이야기

우리 아이가 더 빠르게 배울 수 있고, 더 깊이 이해하며, 더 창의적으로 생각할 수 있다면 어떨까요?신경가소성이란? 신경가소성은 뇌가 경험과 학습에 따라 스스로의 구조와 기능을 변화시키는 능력을 의미합니다. 쉽게 말해, 새로운 것을 배우거나 다양한 경험을 할 때, 우리의 뇌는 기존의 신경 연결을 강화하거나 새로운 연결을 형성하여 그에 적응한다는 것입니다. 이러한 과정은 특히 어린 시절에 활발하게 일어나며, 적절한 자극과 환경을 제공하면 아이들의 학습 능력을 크게 향상시킬 수 있습니다. 하버드 의과대학의 신경생물학자 마이클 그린버그(Michael Greenberg) 교수는 평생에 걸쳐 뇌의 가소성, 즉 시간이 지남에 따라 변화하고 적응하며 학습하는 능력에 대한 연구로 2023년 브레인 프라이즈를 수상하였습..

안녕하세요, 요즘 B형 독감이 유행하면서 갑작스러운 고열과 몸살, 그리고 목이 쉬는 증상으로 걱정 많으시죠? 아이를 키우는 부모라면 특히 더 신경 쓰이실 거예요. 기침하는 아이들 데리고 병원다녀왔는데 다행히 단순 감기네요. 그래서 오늘은 B형 독감이 어떻게 진행되는지, 후두염과 어떤 관계가 있는지, 그리고 아이가 독감에 걸렸을 때 부모님이 꼭 알아야 할 정보들을 쉽고 정확하게 정리해드리려고 합니다. 주의!!자가 진단은 초기 대응에 도움이 될 수 있지만, 증상의 미묘한 차이나 개인 체질에 따라 오진 우려가 있으며, 잘못된 판단은 지체된 치료로 이어질 위험이 큽니다. 증상이 악화되거나 불안한 느낌이 든다면, 인터넷 정보나 자가 진단에 의존하기보다 반드시 전문의의 상담을 받아 확실한 진단을 받는 것이 가장 ..

안녕하세요! 놀라운 연구성과 발표가 있어 소개드리려고 합니다.이 연구는 우리 뇌 속 미토콘드리아의 분포와 기능을 자세히 지도화하였고요, 그 결과 뇌의 에너지 대사와 기능적 특성을 이해하는 데 큰 진전을 이루었어요. ① 미토콘드리아와 뇌 기능 간의 관계를 명확하게 규명하고,② 뇌의 에너지 대사와 정신 건강에 대한 새로운 관점을 제시하였답니다. 이제 이 성과가 왜 중요한지 말씀드릴게요.1. 미토콘드리아의 구조와 기능, 그리고 뇌에서의 역할 우리가 중고등학교 생물시간에 배웠던 이 미토콘드리아는 세포 내에서 에너지 생성의 중심 역할을 하는 소기관으로 알려져있어요. 그리고 우리 뇌는 전체 체중의 약 2%를 차지하지만, 전체 에너지 소비량의 20%를 사용하는 고에너지 소모 기관이죠. 이는 뇌의 복잡한 신경 활동과..

술 많이 드시나요? 저는 잘 못합니다. 젊은 날에는 어떻게든 먹고 버티기가 가능했는데 이젠 상상도 못합니다. 대한민국의 숙취해소제 시장은 오랜 음주 문화와 함께 전통 한방 처방에 기반한 제품에서 시작하여, 오늘날에는 첨단 과학 및 공학 기술이 융합된 다기능 솔루션으로 진화해 왔습니다. 초기 제품들은 인삼, 녹차 등 전통 약재를 농축한 형태로 알코올 대사에 핵심적인 역할을 하는 알코올 탈수소효소(ADH)와 아세트알데히드 탈수소효소(ALDH)의 활성화를 목표로 하였으며, 이러한 기술적 접근은 당시 특허를 통해 체계화되었습니다.이후 숙취해소제 관련 특허들은 단순한 약재 혼합을 넘어서 나노기술, 마이크로캡슐화 등의 최신 전달 시스템을 도입함으로써 활성 성분의 생체 이용률을 극대화하는 방향으로 발전하였습니다. ..

숙취를 줄여보기 위해 많은 이들이 찾는 해법 중 하나는 바로 ‘숙취에 좋은 음식’입니다. 여러 연구와 임상 보고서에 따르면, 특정 음식들은 알코올 대사 과정에서 생성되는 독성 물질인 아세트알데히드의 해독을 돕거나, 체내 수분과 전해질 균형을 맞춰 숙취 증상을 완화하는 데 기여할 수 있다고 알려져 있습니다.1. 해장국(예: 콩나물국, 북엇국, 미역국)해장국은 한국인의 대표적인 숙취 해소 음식입니다. 따끈한 국물은 체내 수분과 전해질을 보충해주며, 소화가 잘 되는 재료들이 위를 편안하게 만들어 줍니다.• 기전: 해장국에 들어있는 국물은 알코올 분해 후 발생한 탈수를 개선하고, 미네랄과 비타민 등의 영양소가 체내 대사를 촉진합니다. 또한, 미역이나 콩나물 같은 재료는 항산화 효과를 통해 간 해독 기능을 보조할..

금요일 밤, 오랜만에 친구들과의 술자리에서 분위기가 무르익고... 한 잔, 두 잔… 그 순간은 정말 즐거웠죠. 하지만 다음 날 아침, 머리는 깨질 듯 아프고 입은 마르고... ‘다시는 이렇게 마시지 말아야지’라고 다짐하지만, 이런 상황이 처음은 아니잖아요?왜 우리는 과음을 반복할까요? 사회생활을 하다 보면 술자리는 피할 수 없는 경우가 많습니다. 특히 한국의 대학 문화나 직장 문화에서는 음주가 중요한 사교 수단으로 여겨지기도 하지요. 연구에 따르면, 한국 대학생들은 대학생활에서 음주를 상당히 중요하게 인식하며, 이는 사실 우리 음주문화와 밀접한 관련이 있습니다. 음주와 심리적 요인 술을 마시는 이유는 다양하지만, 스트레스 해소나 사회적 압박감이 큰 요인 중 하나입니다. 일부 연구에서는 자아존중감이 낮은 ..

다이어트, 그거 그냥 살 빼는 걸 넘어서 전반적인 건강과 삶의 질을 끌어올리는 중요한 과정이죠. 성공적인 다이어트를 위해선 운동, 식단, 그리고 건강기능식품의 완벽한 조합이 필요하답니다. 특히 피하지방과 내장지방을 구분하고, 각각에 맞는 전략을 세우는 게 중요한데요. 이 글에서는 피하지방과 내장지방을 효과적으로 줄이는 방법과 함께, 다이어트에 필수적인 운동, 식단 관리, 그리고 건강기능식품 활용법을 쉽고 재밌게 풀어볼게요!1. 피하지방 vs 내장지방, 구분이 중요하다!피하지방 (Subcutaneous Fat)피하지방, 쉽게 말해 배에 힘을 꽉 주고 손으로 잡아보세요. 바로 그게 피하지방입니다! 피부 아래에 쌓이는 이 지방은 에너지를 저장하고 체온을 유지하는 중요한 역할을 하죠. 하지만 과도한 피하지방은 ..

여러분, 혹시 제2의 뇌가 어디에 있는지 아시나요? 바로 우리의 장입니다! 모르셨죠?! 사실, 지금 만든 말이랍니다. 죄송;;그래도 아무튼 우리 장 속에 사는 수조 개의 미생물, 즉 마이크로바이옴은 단순히 소화를 돕는 것뿐만 아니라, 우리의 학습 능력과 기억력에도 큰 영향을 미친다고 합니다. 믿기 어려우시다구요? 그럼 지금부터 그 흥미진진한 이야기를 풀어보겠습니다.⸻마이크로바이옴‘마이크로바이옴’, 이름만 들으면 무슨 첨단 과학 용어 같지만, 사실 우리 몸속에서 룸메이트처럼 함께 살아가는 미생물 친구들을 지칭하는 말입니다.마이크로바이옴(Microbiome)은 미생물(microbe)과 생태계(biome)의 합성어로, 우리 몸에 서식하는 모든 미생물과 그들의 유전 정보를 통틀어 일컫는 용어입니다. 쉽게 말해,..